Sophrologie


La Sophrologie


La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive.

Par la voix, le sophrologue amène le patient à entrer en état sophronique (sorte de demi-sommeil) grâce auquel le lâcher prise, la sérénité et le bien être seront accessibles.

Une fois cet état atteint, le sophrologue guide le patient vers des sensations de calme et de paix puis propose des visualisations positives axés sur l’objectif à atteindre.


La sophrologie est indiquée entre autre pour :

  • La préparation d'événements particuliers (examens, accouchements, matchs sportifs…)
  •   Le dépassement de blocages limitants (stress,sommeil, doutes, interrogations, manque de confiance en soi, angoisse, anxiété, douleur, addiction, acouphène…) 
  • En complément d'un traitement médical pour la fibromyalgie
  • Toux nerveuse : Le yoga et la sophrologie peuvent permettre de contrôler la toux nerveuse, souvent résistante aux médicaments habituels
Séances de sophrologie dispensées par Alexia Pariollaud sophrologue diplômée
Alexia Pariollaud sophrologue


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