Arrêt tabac

SEVRAGE TABAGIQUE



Arrêter de fumer est très difficile ! donc il ne faut pas hésiter à se donner toutes les chances pour y parvenir. 

Tout d'abord le critère n°1 que je  recommande est l'envie, la motivation : si ce n'est pas le cas, ne tentez pas d'arrêt du tabac car vos chances de réussites sont moindres.

Avoir une forte motivation est donc essentiel mais celle-ci doit en plus être une décision personnelle : on n'arrête pas de fumer pour les autres ( le mari, les enfants, la famille....) mais POUR SOI, car on l'a décidé !

J'arrête de fumer pour être bien, pour me sentir bien et non pour ne pas être malade !

Tout le monde réagit différemment à l'arrêt du tabac : agressivité, tristesse, apathie, dépression, boulimie, insomnie.....Pour soulager tous ces maux on dispose de différents outils pour vous aider à passer les caps difficiles.
 
Je propose donc un accompagnement personnel durant lequel nous trouverons ensembles les méthodes qui vous  semblent  les plus adaptées pour vous aider dans cette nouvelle vie sans tabac. 




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