Cours de taï chi



Le taï chi


Si le taï chi est souvent considéré comme un yoga en mouvement, l’objectif est le même: l’union.

Union du corps et de l’esprit, union des contraires, à travers la dynamique générée par les gestes, les respirations, et la concentration qui mène progressivement à une méditation du mouvement
Il existe plusieurs taï chi. 

Etant donné la tradition coréenne à laquelle je suis attachée de par mes origines martiales, il s’agit ici d’un taï chi coréen, dans lequel il est explicitement décrit comme un yoga debout, un yoga assis, un yoga postural et un yoga en mouvement.

De par ses origines martiales, le taï chi peut être défini comme l'optimisation du positionnement du corps afin d'obtenir le mouvement le plus efficace dans le moindre effort.
Généralement, comme il s'agit de développement durable de sa propre machine personnelle, à savoir notre corps, il s'agit de préoccupations qui concernent les pratiquants d'arts martiaux vieillissants et/ou... blessés! Cependant, dans tout art martial qui se respecte, il y a dès le début l'aspect externe, dualité, confrontation, violence (yang), et il y a de façon parallèle l'aspect interne, où l'on répare les dégâts des entraînements, et où l'on renforce le corps de l'intérieur pour lui permettre d'effectuer des mouvements (yin).
Arts martiaux mis à part, au jour le jour, nous nous entraînons à maltraiter notre corps dans nos modes de vie où nous ne savons pas comment bouger de façon à aligner nos chaines musculaires de façon naturelle. L'entrainement au taï chi rééduque au mouvement juste, à travers des exercices ludiques, martiaux et "énergétiques"... Et là, je ne parle que du physique, car ceci n'est que la partie visible de l'iceberg taï chi!

Comme toujours, la meilleure façon de connaître est l'expérimentation. Le dimanche 18 juin 2017, un stage de taï chi aura lieu en plein air si la météo le permet, faites passer le mot et venez nombreux.

Stage: taï chi, ki kong corée (sonmudo: art martial zen)

Lieu: parc Jean Moulin



Participation: 20 euros/personne

Horaires: 14 h à 17 h

Contactez moi  : Pour un rendez-vous en ligne  

Tél : 06 82 48 38 21


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