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Comment évacuer le stress après les fêtes ?

Le yoga et la méditation jouent un rôle important dans la gestion du stress. Certaines personnes choisissent notamment la marche méditative pour commencer l'année en pleine forme. Quant au yoga, près de 2 millions de Français y sont déjà adeptes. Comment ces disciplines peuvent-elles influencer nos réactions face au stress ? Comment les pratiquer ? - C'est votre vie, du mardi 2 janvier 2018, sur BFMTV.



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