Stages 2016 / 2017 : Yoga-Taï chi-Méditation-Psyritualité

Stages : Yoga - Taï chi - Méditation - Psyritualité

Le Dimanche de 14 H à 17 h à l'institut de gestion du stress Aubagne

- « Psyritualité » : la réconciliation par le yoga entre le psychologique et le spirituel 

L'idée est de briser les barrières qui séparent la spiritualité de l'aspect psychologique de notre développement et en même temps de se servir du yoga comme outil de base pour faire émerger les problématiques du moment que votre corps ou votre mental ou encore quelque chose que l'on va qualifier de plus spirituel, réclame à cet instant précis.

Comment, concrètement?

Nous ferons une petite séance de yoga qui sera assez intense, puis nous laisserons émerger ce qui vient. Sensations, couleurs, émotions, douleurs physiques, etc... Et nous partirons sur cette base pour tenter de décoder le bug qui renverra automatiquement à des miroirs conscients ou inconscients pour chacun d'entre nous, et qui comme des poupées russes, nous feront travailler bien plus en profondeur qu'un travail individuel. Puis, grâce à un travail intuitif, nous laisserons émerger ce qui émerge et qui fera bouger les choses pour chacun d'entre nous. Si le timing nous le permet, d'autres petites surprises servant d'outils de base à partir du yoga et du travail que certains d'entre vous ont amorcé durant la formation, seront à découvrir !

Récapitulatif

Stage "psyritualité" (limité à 5 personnes car qualifié d'intense)

durée: environ 3 h

Lieu: Institut de gestion du stress

- Tarif : 50 euros (30 euros pour ceux qui sont en cours de formation)

- « Méditation » : 22 Janvier

- Yoga à deux (la pratique à deux): 19 Février

- Nada yoga (le yoga du son) : 19 Mars

- Soft yoga (le yoga accessible à tout le monde, le yoga de la douceur) : 23 Avril

- Yoga (confirmés) : 21 Mai

- Taï chi et Qi qong coréen : 18 Juin

Le taï chi c'est quoi? 

Le taï chi c'est du yoga en mouvement. De par ses origines martiales, le tai chi peut être défini comme l'optimisation du positionnement du corps afin d'obtenir le mouvement le plus efficace dans le moindre effort.
Généralement, comme il s'agit de développement durable de sa propre machine personnelle, à savoir notre corps, il s'agit de préoccupations qui concernent les pratiquants d'arts martiaux vieillissants et/ou... blessés! Cependant, dans tout art martial qui se respecte, il y a dès le début l'aspect externe, dualité, confrontation, violence (yang), et il y a de façon parallèle l'aspect interne, où l'on répare les dégâts des entraînements, et où l'on renforce le corps de l'intérieur pour lui permettre d'effectuer des mouvements (yin).
Arts martiaux mis à part, au jour le jour, nous nous entraînons à maltraiter notre corps dans nos modes de vie où nous ne savons pas comment bouger de façon à aligner nos chaines musculaires de façon naturelle. L'entrainement au taï chi rééduque au mouvement juste, à travers des exercices ludiques, martiaux et "énergétiques"... Et là, je ne parle que du physique, car ceci n'est que la partie visible de l'iceberg taï chi !

Comme toujours, la meilleure façon de connaître est l'expérimentation. Le dimanche 18 juin, un stage de taï chi aura lieu en plein air si la météo le permet, faites passer le mot et venez nombreux.

Stage: taï chi, Qi gong coréen (sommudo: art martial zen)

Lieu : Parc Jean Moulin Aubagne

Participation: 20 euros/personne

Horaires: 14 h à 17 h

Important : inscriptions indispensable à effectuer au plus tôt !!

A venir :

- yog'aventure à la sainte baume le week end du 24 juin

- yog'apéro pour fêter ensemble la fin de l'année scolaire 

- Cours en juillet tous les jours, deux fois par jour, inscriptions obligatoires

- Nouvelle formation développement personnel et yoga en septembre 


Vos suggestions, idées ou envie de stages : votre avis à : Nicolas Leroux
 
Téléphone : 06 82 48 38 21

Localisation de l'institut de gestion du stress Aubagne



 Nicolas Leroux - Professeur de yoga - Educateur sportif diplômé d'Etat - Institut de Gestion du Stress Aubagne / Marseille - La Treille d'Azur - Avenue du 19 Mars 1962 - 13400 Aubagne en Provence  
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