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Médecine chinoise pour la gestion du stress Aubagne

Activités des thérapeutes

Les thérapies douces (m
ieux gérer son stress pour être en meilleure santé et plus performant...)

  
Réflexologie plantaire (C'est un massage des pieds d'origine chinoise. Selon une médecine chinoise ancestrale, chaque zone réflexe correspondrait à un organe, une glande ou une partie du corps qui se projetterait sur la plante des pieds. Un toucher spécifique localise les tensions et les débloquent. Incroyablement détendant, cette technique active la circulation sanguine au niveau des pieds, effaçant les contraintes de la journée.)

Sophrologie
(Technique de relaxation s'apparentant à l'hypnose, en ce sens qu'elle amène le sujet dans un état de conscience qu'on pourrait dire « désencombré ». Le sujet est alors capable de se concentrer d'une manière exceptionnelle sur un besoin spécifique. Il peut s'agir, par exemple, d'atténuer les douleurs causées par un traitement médical, de préparer un examen ou une compétition, d'abandonner une dépendance ou de réduire les effets du stress.)

Psychogénéalogie (le principe de cette méthode : découvrir les événements qui, chez nos aïeux, pourraient avoir une résonance avec nos propres problèmes. Mais comment un fait, heureux ou malheureux, du passé, " caché " qui plus est – par ignorance ou sous le poids d’un " secret de famille ", peut-il avoir de telles conséquences quelques générations plus tard ? Quand il court sur deux ou trois générations, ce phénomène de répétition peut s’expliquer aisément : par une transmission orale directe, des comportements visibles ou des sous-entendus dont le sens peut être deviné intuitivement).


Amma sur chaise
(ancêtre du shiatsu, le amma est une technique ancestrale qui a été adaptée aux exigences du monde moderne : le amma sur chaise. Ce massage s’effectue sur une chaise ergonomique transportable et très confortable. Offrant une détente maximale en un minimum de temps, le amma a pour objectifs principaux d’activer la circulation des énergies au sein du corps et de rééquilibrer le Ying et le Yang. Il se pratique directement sur les vêtements, ne nécessite pas d’huile et s’adapte donc idéalement au monde de l’entreprise et de de l’événementiel. Les bienfaits de cette technique d’accupression Relâchement des tensions musculaires - Réduction du stress quotidien - Amélioration des circulation sanguine et lymphatique - Soulagement des douleurs et des tensions - Aide à la récupération).

- Lipo Harmonie (c'est un modelage amincissant stimulé par un travail sur les méridiens, l’oxydation et les toxines. C'est l'alliance d'un travail de déblocage et de lissage des zones adipeuses engorgées, d'une élimination des toxines plus rapide grâce à des manœuvres précises effectuées sur leur trajet et d'une adaptation personnelle morpho-énergétique des cinq éléments et des méridiens chinois. La séance est une succession de travail tonique et rapide sur les parties du corps disgracieuses suite à une trop importante rétention d'eau , une prise de poids ou une peau d'orange installée, de travail doux et précis visant à fluidifier et donc à faire circuler plus rapidement la lymphe qui évacuera ainsi plus vite les toxines accumulées dans notre corps et l'eau stagnant dans les tissus et un travail basé sur la morphologie et les habitudes alimentaires de la personne et sur l'énergétique chinoise).

EFT
(emotional freedom technique, l’EFT vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de transformer sa santé émotionnelle. L'EFT est surtout utilisée en psychothérapie et en coaching. À un niveau de base, cette technique est simple, facile à utiliser. Elle a pour objectif de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d'origine émotionnelle, etc. l'EFT apaise en quelques minutes et donne une sérénité de vie appréciable dans le cas d'utilisation régulière).

Massage des méridiens (technique basée sur le travail des méridiens permettant un rééquilibrage énergétique. Cela va générer à la fois relaxation et dynamisme au niveau corporel et émotionnel. Ce modelage enveloppant est pratiqué tout au long de la séance sur un rythme lent avec un travail en profondeur). 

Tuina
(Sensation de bien-être, équilibre des énergies, relaxation et évacuation du stress, amélioration des douleurs dorsales, stimule la circulation sanguine (bienfaits : soulage les jambes lourdes) et lymphatique, soulage les rhumes, migraines, problèmes digestifs constipation, stimulation du système immunitaire). 

reiki
(le praticien capte l'énergie universelle de vie et la transmet au patient par l'imposition des mains. L'énergie circule alors dans tout le corps du receveur et va spontanément dans les parties qui en ont besoin. Le Reiki agit sur l'entièreté de l'être humain (physique, mentale, émotionnelle). Le Reiki permet par son action relaxante et antistress de retrouver la paix intérieure. Le mental étant calmé, le patient peut voir les situations ou les émotions qu'il vit avec plus de cohérence. Le Reiki exerce aussi une action de désintoxication, car il dissout les toxines mentales et physiques, afin de pouvoir les expulser. Faire le calme en soi est l'activité de base sur laquelle se greffent toutes les autres activités). 

Les thérapies neuropsychologiques

Psychologie (c'est une discipline qui appartient à la catégorie des sciences humaines et qui permet de décrypter les comportements, le psychisme et les sentiments d'un individu afin qu'il puisse mieux se connaitre. Dans un sens plus général, la psychologie est la connaissance empirique ou intuitive des sentiments, des idées, des comportements d'une personne et des manières de penser, de sentir, d'agir qui caractérisent un individu ou un groupe).

Neuropsychologie (la neuropsychologie est une discipline de la psychologie qui étudie les perturbations cognitives (perturbations des fonctions intellectuelles), émotionnelles, comportementales et les troubles de la personnalité en lien avec le fonctionnement cérébral. L’examen neuropsychologique est un processus qui aide au diagnostic et qui couvre l’ensemble des fonctions prises en charge par le cerveau (Mémoire, Attention, Organisation/ Planification, Perception, Expression orale, Lecture, Ecriture…). L’état psycho-affectif est également pris en compte afin de faire ressortir la présence d’anxiété, de tristesse, de colère ou de perte d’estime de soi qui vont retentir sur les fonctions intellectuelles).
(Suivi neuropsychologique, soutien psychologique, remédiation cognitive, simulation mémoire, stimulation mémoire)

Les thérapies psycho-corporelles

Yoga anti stress (il s’agit en fait tout bonnement d’une pratique qui améliore tous les aspects physiques et mentaux permettant de servir de base à toutes sortes de disciplines sportives. Tout comme simplement d'optimiser les capacités utilisées dans la vie quotidienne, et bien plus encore pour ceux qui sont en recherche de développement personnel… Pour rendre à César ce qui est à César, le stretching, la relaxation, la sophrologie, ou même la plupart des postures de renforcement musculaire sont issues du yoga. Dès lors, le yoga peut être sportif, dynamique, méditatif, anti stress, ou encore adapté sur chaise ou avec accessoires)...

fast yoga, morning yoga, yoga waves, yog'art martial, taï chi, pilates, 
self défense "non violente" 

Méditation (méditer serait un bon moyen de prévenir le burn out, selon un essai préliminaire réalisé auprès de médecins et dont les résultats sont publiés dans le Journal de l’association médicale américaine (JAMA).),
 
 Aubagne médecine traditionnelle chinoise
Les thérapeutes de l'institut interviennent à domicile sur rendez-vous


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